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Troubles du sommeil

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Bien dormir est quelque chose d'important pour la santé mentale.  Malheureusement il y a beaucoup de choses qui peuvent affecter le sommeil, allant d'une mauvaise hygiène du sommeil au stress dans l'environnement ou aux problèmes médicaux comme un trouble du sommeil.

 

Il arrive à tous d'avoir des problèmes de sommeil de temps à autre. Ces problèmes peuvent s'avérer plus sérieux toutefois si les symptômes suivants existent:

  • Être endormi durant la journée, ce qui démontre un manque de sommeil;
  • Être irritable, ou avoir des sautes d'humeur dues à un manque de sommeil
  • Difficulté à respirer pendant le sommeil et/ou ronfler très fort ou de façon irrégulière, ce qui peut dénoter un problème du sommeil appelé « apnée »
  • Avoir les jambes agitées ce qui empêche de dormir;
  • Migraine le matin, mal de gorge ou bouche sèche
  • Perte d'énergie

Types de counseling et de thérapie

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The largest health care centre in Manitoba, and serving Manitoba, northwestern Ontario and Nunavut. Clinical problems include child, adolescent and adult ... more
820 Sherbrooke Street, Winnipeg, MB, R3A 1R9 Carte
204-787-3661
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Le PSPNET est un centre de recherche clinique. Situé à l’Université de Regina, il mène en partenariat avec l’Institut canadien de recherche et de ... more
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306-337-7233
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416-777-9933
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72 Saint-Raymond Blvd, Gatineau, QC, J8Y 1S2 Carte
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1111 St. Urbain, Montréal, QC, H2Z 1Y6 Carte
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Pratique privée ou commerciale

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Zone de chalandise: Nunavut
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Posted: Dec 22, 2014
Language: EN
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