Québec, QC
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Troubles du sommeil

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Bien dormir est quelque chose d'important pour la santé mentale.  Malheureusement il y a beaucoup de choses qui peuvent affecter le sommeil, allant d'une mauvaise hygiène du sommeil au stress dans l'environnement ou aux problèmes médicaux comme un trouble du sommeil.

 

Il arrive à tous d'avoir des problèmes de sommeil de temps à autre. Ces problèmes peuvent s'avérer plus sérieux toutefois si les symptômes suivants existent:

  • Être endormi durant la journée, ce qui démontre un manque de sommeil;
  • Être irritable, ou avoir des sautes d'humeur dues à un manque de sommeil
  • Difficulté à respirer pendant le sommeil et/ou ronfler très fort ou de façon irrégulière, ce qui peut dénoter un problème du sommeil appelé « apnée »
  • Avoir les jambes agitées ce qui empêche de dormir;
  • Migraine le matin, mal de gorge ou bouche sèche
  • Perte d'énergie

Types de counseling et de thérapie

Publicly Funded / Free Services

Le Centre hospitalier universitaire Sainte-Justine est le plus grand centre mère-enfant au Canada et l'un des quatre plus importants centres pédiatriques en ... more
3175 Chemin de la Côte-Sainte-Catherine, Montréal, QC, H3T 1C5 Carte
514-345-4931
Région desservie Montréal
Jusqu'à 18 ans
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Chef de file en matière de traitement et d'expertise pour les adolescents et les adultes souffrant de graves problèmes de santé mentale, de violence, de ... more
10905 Henri-Bourassa Boulevard East, Montréal, QC, H1C 1H1 Carte
514-648-8461
Région desservie Montréal
Tous âges
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Un organisme privé à but non lucratif qui propose des services thérapeutiques et pratiques aux personnes aux prises avec des problèmes liés aux drogues, ... more
6900 Blvd Decarie, Montreal, QC, H3X 2T8 Carte
514-814-4488
Région desservie Montréal
Tous âges
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Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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Liste de CLSC par région. Les CLSC (centre local de services communautaires) au Québec sont des cliniques gratuites qui sont gérées et entretenues par ... more
QC, Canada
Région desservie Québec
Tous âges
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Le PSPNET est un centre de recherche clinique. Situé à l’Université de Regina, il mène en partenariat avec l’Institut canadien de recherche et de ... more
ON, Canada
306-337-7233
Région desservie Canada
18 ans et plus
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Pratique privée ou commerciale

Stafford Psychological Services
1 Centrepointe Drive, Nepean (ottawa), ON, K2G 6E2 Carte
613-850-5754
Zones desservies Ottawa-Carleton, Outaouais
14 ans et plus
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1554 Carling Ave, Ottawa, ON, K1Z 7M4 Carte
613-627-0654
Tous âges
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Karl Turcotte TS
14050 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC, G1G 5S9 Carte
418-997-0060
Région desservie Capitale-Nationale
Tous âges
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2100 Marlowe, Montréal, QC, H4A 3L5 Carte
514-889-6893
Région desservie Estrie
3 ans et plus
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6600 Transcanadienne, Pointe Claire, QC, H9R 4S2 Carte
514-505-8462
Région desservie Montréal
Tous âges
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2100 Marlowe Suite 539, Montreal, QC, H4A 3L5 Carte
514-244-1290
Région desservie Montréal
Tous âges
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4999 Rue Sainte-Catherine, Westmount, QC, H3Z 1T3 Carte
1-514-999-2482
Région desservie Montréal
10 ans et plus
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533 Rue Ontario E, Montréal, QC, H2L 1N8 Carte
581-578-5612
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
Tous âges
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4270 Saint-Laurent, Montreal, QC, H2W 1Z3 Carte
514-487-6432
Région desservie Montréal
18 ans et plus
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Dr. Marjorie Rabiau, Psychologist
1205 De Maisonneuve O, Montreal, QC Carte
514-213-2431
Région desservie Montréal
Tous âges
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Martin Belzile, D.Ps., psychologue
2222 René-Lévesque O, Montréal, QC, H3H 1R6 Carte
514-497-8014
Région desservie Montréal
Accepting patients: Unknown
14 ans et plus
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4150 St Catherine West, Montreal, QC, H3Z 2Y5 Carte
514-303-9228
Région desservie Montréal
Tous âges
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Dr. Nicolina Ratto - Montreal Clinical PSY Services
685 Décarie Blvd., Saint-laurent, QC, H4L 5G4 Carte
514-793-3849
Région desservie Montréal
18 ans et plus
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Jeremy Wexler Therapy
2100 Marlowe St, Montreal, QC, H4A 3L5 Carte
514-799-6965
Région desservie Montréal
Tous âges
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Child Psychologist Montreal
300 Place d'Youville, Montreal, QC, H2Y 2B6 Carte
514-704-1307
Région desservie Montréal
Jusqu'à 18 ans
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4610 Ste Catherine West, Westmount, QC, H3Z 1S3 Carte
514-419-3005
Région desservie Montréal
5 ans et plus
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Psychologue, psychothérapeute, neuropsychologue
5964 de Toulouse, Montréal, QC, H1N 1Z9 Carte
514-680-2123
Région desservie Montréal
Tous âges
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Thérapie en ligne
Montréal, QC Carte
438-878-7956
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
Tous âges
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Paul Jozsef Counselling & Coaching
4060 Saint Catherine Street West, Westmount, QC, H3Z 2Z3 Carte
514-360-7205
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
17 ans et plus
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2222 René-Lévesque Ouest, Montréal, QC, H3H 1R6 Carte
514-554-8279
Région desservie Montréal
Tous âges
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Walk and Talk Ottawa
43 Bord de l'eau, Luskville, QC, J0X 2G0
613-219-5116
Région desservie Outaouais
Accepting patients: Oui
Tous âges
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Waterfront Wellness
43 Bord de l'eau, Luskville, QC, J0X 2G0 Carte
819-455-2397
Région desservie Outaouais
Tous âges
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315 Boul St-Martin Ouest, Laval, QC, H7M 1Y7 Carte
514-312-7046
Région desservie Laval
Tous âges
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ON, Canada
1-877-252-6707 (Sans frais)
Région desservie Canada
16 ans et plus
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BC, Canada
Région desservie Canada
Accepting patients: Oui
Tous âges
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ON, Canada
416-777-9933
Région desservie Canada
18 ans et plus
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Programmes de traitement de jour

Publicly Funded / Free Services

Un organisme privé à but non lucratif qui propose des services thérapeutiques et pratiques aux personnes aux prises avec des problèmes liés aux drogues, ... more
6900 Blvd Decarie, Montreal, QC, H3X 2T8 Carte
514-814-4488
Région desservie Montréal
Tous âges
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Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

Psychologue, psychothérapeute, neuropsychologue
5964 de Toulouse, Montréal, QC, H1N 1Z9 Carte
514-680-2123
Région desservie Montréal
Tous âges
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Counselling sans rendez-vous

Publicly Funded / Free Services

Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

315 Boul St-Martin Ouest, Laval, QC, H7M 1Y7 Carte
514-312-7046
Région desservie Laval
Tous âges
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Services d’autoassistance, d’entraide et de soutien

Publicly Funded / Free Services

This is a recovery group inspired by the 12 step recovery model of Alcoholics Anonymous but following the 21 step model of recovery described by psychologist ... more
Montreal, QC
514-965-9774
Région desservie Montréal
18 ans et plus
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Friends for Mental Health is a non-profit community organization that provides families and friends with the support, information and education they need to ... more
750 Dawson Avenue, Dorval, QC, H9S 1X1 Carte
514-636-6885
Région desservie Montréal
Tous âges
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L'AQST A POUR MISSION : Soutenir, informer et valoriser les personnes atteintes du syndrome de la Tourette; Soutenir, informer et former les personnes ... more
7070 boul. Perras, Montréal, QC, H1E 1A4 Carte
1-855-399-3910
Tous âges
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Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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Regroupement de 22 centres d'écoute au Québec sur 10 territoires. Les écoutants sont plus de 800 à offrir de l'écoute active pour toutes les personnes ... more
3715 pelissier, Ville De Québec, QC, G1X 3X9 Carte
418-928-9004
Région desservie Québec
Tous âges
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Liste de CLSC par région. Les CLSC (centre local de services communautaires) au Québec sont des cliniques gratuites qui sont gérées et entretenues par ... more
QC, Canada
Région desservie Québec
Tous âges
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Le Réseau Avant de Craquer (anciennement La Fédération des familles et amis de la personne atteinte de maladie mentale) est un réseau québécois de 43 ... more
1990 Cyrille-Duquet, Québec, QC, G1N 4K8 Carte
418-687-0474
Région desservie Québec
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

4999 Rue Sainte-Catherine, Westmount, QC, H3Z 1T3 Carte
1-514-999-2482
Région desservie Montréal
10 ans et plus
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533 Rue Ontario E, Montréal, QC, H2L 1N8 Carte
581-578-5612
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
Tous âges
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4610 Ste Catherine West, Westmount, QC, H3Z 1S3 Carte
514-419-3005
Région desservie Montréal
5 ans et plus
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Centre de santé et de ressources communautaires

Publicly Funded / Free Services

Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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Liste de CLSC par région. Les CLSC (centre local de services communautaires) au Québec sont des cliniques gratuites qui sont gérées et entretenues par ... more
QC, Canada
Région desservie Québec
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

1554 Carling Ave, Ottawa, ON, K1Z 7M4 Carte
613-627-0654
Tous âges
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Services communautaires généraux en santé mentale

Publicly Funded / Free Services

Soins spécialisés en psychiatrie, région de l'Outaouais, pour tous les âges, enseignement, recherche, logiciels diagnostiques. more
20 Pharand, Gatineau, QC, J9A 1K7 Carte
819-771-7761
Région desservie Outaouais
Tous âges
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L’Académie De la Neurodiversité (ADN) est un laboratoire expérimental de toutes les meilleures pratiques en matière d’éducation, de recherche, ... more
Montreal, QC
Région desservie Québec
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

1554 Carling Ave, Ottawa, ON, K1Z 7M4 Carte
613-627-0654
Tous âges
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6600 Transcanadienne, Pointe Claire, QC, H9R 4S2 Carte
514-505-8462
Région desservie Montréal
Tous âges
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2100 Marlowe Suite 539, Montreal, QC, H4A 3L5 Carte
514-244-1290
Région desservie Montréal
Tous âges
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533 Rue Ontario E, Montréal, QC, H2L 1N8 Carte
581-578-5612
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
Tous âges
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Montreal Clinical PSY Services
685 Decarie Blvd., Montreal (st-laurent), QC, H4L-5G4 Carte
514-793-3849
Zones desservies Montréal, Laval
18 ans et plus
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Theraspace
845 Decarie Boulevard, Montreal, QC, H4L 3L7
514-690-2469
Région desservie Montréal
18 ans et plus
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4610 Ste Catherine West, Westmount, QC, H3Z 1S3 Carte
514-419-3005
Région desservie Montréal
5 ans et plus
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ON, Canada
416-777-9933
Région desservie Canada
18 ans et plus
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Autre

Publicly Funded / Free Services

L'Institut Douglas offre des services cliniques spécialisés à tous les groupes d'âge, en langue française et en langue anglaise. more
6875 LaSalle Boulevard, Montréal, QC, H4H 1R3 Carte
514-761-6131
Région desservie Montréal
Tous âges
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CISSSO-Hôpital de Gatineau est un hôpital général qui est aussi le site du service d'urgence psychiatrique centralisé couvrant l'Outaouais. 819-966-6100x333365 more
909 boul. La Vérendrye Ouest, Gatineau, QC, J8P 7H2 Carte
819-966-6100 x333365
Région desservie Outaouais
Tous âges
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On définit le sommeil comme un état physiologique normal et périodique caractérisé par la suspension de la vigilance, la ... more
QC, Canada
Région desservie Laurentides
Tous âges
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Assisto.ca est une véritable passerelle vers l’action pour la population des MRC du Haut-Richelieu et de Rouville incluant les secteurs de Chambly et de ... more
St-jean-sur-richelieu, QC, J3B 6Z5 Carte
Région desservie Montérégie
Tous âges
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Professional association that provides psychotherapy training to nurses. NOTE: Does not provide direct psychotherapy services to the general public. more
Services spéciaux pendant les pandémies (p. Ex. COVID / Corona), les catastrophes et les urgences connexes
Virtual,and inperson with safe distancing
18 Queen Street East, Brampton, ON, L6V 1A2
647-676-8467
Tous âges
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Cherchez vous un psychologue? La Répertoire canadien des psychologues offrant des services de santé (RCPOSS) a une répertoire nationale des psychologues ou associé psychologiques qualifié. more
72 Saint-Raymond Blvd, Gatineau, QC, J8Y 1S2 Carte
819-771-1441
Région desservie Canada
Tous âges
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Professional association of clinicians, scientists and technologists formed in 1986. The website has resources including: * Various useful pamphlets on ... more
1111 St. Urbain, Montréal, QC, H2Z 1Y6 Carte
Région desservie Canada
Tous âges
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Pratique privée ou commerciale

QuÉbec, QC
581-888-8449
Région desservie Capitale-Nationale
Tous âges
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QC, Canada
211
Tous âges
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6500 Aut. Transcanadienne, Pointe-claire, QC, H9R 0A5 Carte
514-319-1744
Zones desservies Montréal, Montérégie
Tous âges
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600 Blvd. de Maisonneuve West, Montreal, QC, H3A 3J2 Carte
514-787-3470
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
18 ans et plus
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Montreal CBT Psychologist
1310 Greene Avenue, Montreal, QC, H3Z 2B2 Carte
514-605-7610
Région desservie Montréal
15 ans et plus
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Clinique d’anxiété CAMO de Montréal du Dr Royer psychiatre
5855 Gouin ouest, Montréal, QC, H4J 1E5 Carte
438-387-3233
Zones desservies Montréal, Laval
18 - 60 ans
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Psyoutremont
1217 Avenue Bernard O, Montréal, QC, H2V 1V7 Carte
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
Tous âges
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Ginette Martin psychologue
1851 Sherbrooke est, Montreal, QC, H2K 4L5 Carte
514-521-9085
Région desservie Montréal
Accepting patients: Oui
14 ans et plus
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256 de Montigny, St-jérôme, QC, J7Z 5P9 Carte
450-436-1006
Région desservie Montréal
Tous âges
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QC, Canada
Région desservie Montréal
Tous âges
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1265 Trudel, Shawinigan, QC, G9N 4N6 Carte
819-731-3773
Région desservie Québec
Accepting patients: Oui
Tous âges
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22678 Johnston Line, Rodney, ON, N0L 2C0
905-717-5921
Région desservie Canada
19 ans et plus
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Ressources énumérées par d'autres organisations
CHEO
Zone de chalandise: Outaouais
Unfortunately, CHEO is limited in what mental health services it can provide to Quebec residents. The good news, is that there are various mental health services that those in Quebec can access.
Posted: Aug 20, 2014
Language: EN
Zone de chalandise: Québec
Handbook by AMI-Québec Alliance for the Mentally Ill which provides mental health information and resources for individuals living in Quebec.
Posted: Sep 16, 2012
Language: EN
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