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Passez moins du temps devant les écrans. Au fur et à mesure que la technologie devient plus présente dans nos vies, les chercheurs se tournent de plus en plus vers le temps passé devant un écran et ses effets positifs et négatifs. Une étude a constaté que pour les jeunes filles, chaque heure additionnelle passée devant un écran (de la télé, des jeux électroniques, ou sur des ordinateurs) augmente leurs risques de développer des troubles émotionnels à un plus vieil âge.