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Psychologues et associés en psychologie

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Attaques de panique chez les adultes
L’histoire de Penny, première partie Penny est mariée et a deux enfants. Elle a un partenaire de soutien et des enfants formidables, mais elle a récemment eu plus de stress avec son travail et ses parents âgés et vieillissants. Elle a toujours été un peu inquiète, mais maintenant elle commence sans crier gare à avoir des périodes où elle se sent soudainement angoissée, avec un essoufflement et une transpiration. Les périodes sont si sévères qu’on a l'impression qu'elle a une crise cardiaque… « Je dois devenir folle » se dit-elle… Quelles sont les crises de panique? Les crises de panique sont des périodes de peur ...
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Dépression chez les adultes
Qu’est-ce que la dépression? Qui n’a jamais broyé du noir ou s'est senti triste de temps à autre? Toutefois, la dépression amène la victime dans une tristesse si profonde qu’elle risque : d’avoir des difficultés à fonctionner à la maison, au travail ou à l’école; de voir son sommeil, son énergie, son appétit et sa concentration se modifier; d’éprouver des sentiments, tels que la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité ou la colère; de sentir se ...
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Dermatillomanie (alias trouble d'excoriation)
"Je ne peux tout simplement pas arrêter de me gratter la peau!" Sally est une femme dans une trentaine qui n'arrête pas de cueillir sa peau. Il commence généralement par une petite imperfection. Malheureusement, Sally a du mal à faire comprendre que les choses ne peuvent pas être parfaites… Et alors commence la cueillette… Même quand il y a des saignements et des croûtes, elle ne peut pas résister à ses envies. Les étés sont particulièrement stressants car elle craint que les autres voyeront les croûtes et les cicatrices sur ses bras et ses jambes. Elle aimerait obtenir de l'aide, mais elle est tellement embarrassée qu'il est ...
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L'aide à apporter aux enfants et aux adolescents atteints de mutisme sélectif : Information à l'intention des parents et des aidants
« Elle ne parle à personne… » Roxanne a 6 ans et peut danser et chanter devant sa famille... il se peut même qu'elle devienne la prochaine idole! Mais en cours de musique, elle est paralysée et ne peut prononcer un mot...   Réal est un garçon de 7 ans qui joue au soccer avec ses frères et qui parle avec enthousiasme de son équipe de Coupe du monde préférée. Cependant, à la récréation, il se contente de regarder les autres enfants jouer au soccer et ne répond pas lorsque les enfants lui ...
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L’aide à apporter aux enfants et aux jeunes ayant un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : Information à l’intention des parents et des aidants
«Il est incapable d’arrêter de se laver…» William aime passer du temps avec ses amis et sa famille et est un très bon joueur de soccer. Cependant, au cours des derniers mois, il a été davantage préoccupé par sa propreté. Au début, ses parents croyaient que c’était une bonne chose, car il prenait sa douche plus souvent. Mais maintenant, il prend sa douche plusieurs fois par jour et s’il ne peut pas se laver, il s’emporte et se met en colère. Et, depuis les dernières semaines, il est devenu tellement préoccupé par ...
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L'anxiété chez les adultes
Est-ce que je souffre d'un trouble anxieux? Peut-être, si les énoncés suivants s'appliquent à vous. Je sursaute souvent au moindre bruit. J'ai peur que quelque chose de terrible m'arrive ou arrive à d'autres personnes. Je suis facilement irritable J'ai souvent une peur soudaine de mourir ou d'agir de manière incontrôlée. Je m'inquiète souvent d'avoir fait quelque chose incorrectement, même si je sais que j'ai accompli la tâche de la bonne manière. J'ai peur des maladies (je me ...
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L'anxiété chez les enfants et les adolescents: Information à l'intention des parents et des aidants
Intro Dylan a peur du noir. Tricia déteste manger devant les autres. Eric a la nausée et se met à vomir s’il doit parler devant la classe. La peur et les inquiétudes sont des aspects très normaux de la vie des enfants et des adultes. Cependant, si ces soucis deviennent un sujet d’inquiétude parce qu’ils affectent de manière considérable le fonctionnement quotidien, on parle alors d’anxiété.   Les parents peuvent remarquer que leur enfant semble nerveux ou craintif. Ceci peut être lié à un événement ...
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L'émétophobie chez les enfants et les jeunes
Qu'est-ce que l'émétophobie (la peur de vomir)? Il est normal de se rebiffer à l'idée de vomir, mais pour les personnes qui souffrent d'émétophobie, l'idée de vomir est si terrifiante qu'elle finit par prendre le contrôle de leur vie.   Il arrive que la personne évite de sortir, parce qu'elle a peur de vomir évite de manger dans un endroit public (comme un restaurant), ou en compagnie d'autres personnes évite tout lieu ou toute situation où elle pourrait éventuellement ...
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L’insomnie et les problèmes de sommeil
Introduction Il semble que la vie est toujours de plus en plus stressante, avec les exigences du travail, de l’école, les responsabilités de la famille et la maison. Par conséquent, nous négligeons souvent les choses les plus importantes, comme dormir suffisamment…   Dormir suffisamment est essentiel. Des études démontrent que dormir suffisamment est essentiel pour maintenir une bonne santé. De plus, le manque de sommeil peut causer de nombreux problèmes de santé et avoir d’autres conséquences. C'est un facteur de risque de problèmes ...
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La colère
Est-ce que cela trouve un écho chez vous? La circulation est terrible aujourd’hui! Ça me rend très IRRITÉ. Mon rapport d’impôt est si compliqué. Cela me FRUSTRE. Je n’arrive pas à croire que ma mère a dit quelque chose comme ça. Je suis vraiment OFFUSQUÉ de voir que les déchets de mon voisin continuent de se retrouver partout dans l’allée! Ce conducteur vient juste de me couper. Je suis réellement enragé à cause de ça! Je suis si en COLÈRE! Continuez de lire pour ...
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La démence
L’histoire de Solange « Je suis seulement allée faire une promenade… »   Solange est une veuve âgée de 75 ans. Elle est active, extravertie et a un très bon sens d’humour. Elle vit seule, mais sa fille vit dans la même ville et vient verifier chez Solange de temps à autre. Cependant, depuis quelques mois, Solange est devenue visiblement plus oublieuse.  Elle quitte la maison pour une sortie en laissant le four allumé. Un matin la semaine dernière, elle est partie faire sa marche  quotidienne  et s’est perdue. ...
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La façon d’aider les enfants et les jeunes aux prises avec des problèmes d’anxiété sociale: Feuille de renseignements à l’intention des parents et des aidants
Qu’est-ce qu’un trouble d’anxiété sociale? Un trouble d’anxiété sociale (parfois nommé phobie sociale) est un problème qui rend les enfants et les jeunes très anxieux ou inquiets dans de nombreuses situations quotidiennes. Des études démontrent qu’environ 1 jeune sur 20 est aux prises avec ce problème.   Les enfants et les jeunes qui présentent un trouble d’anxiété sociale peuvent être angoissés à l’idée de : rencontrer de nouvelles personnes; se rendre ...
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La façon d’aider les enfants et les jeunes aux prises avec des problèmes d’intimidation
Qu’est-ce que l’intimidation? L’intimidation est une forme de comportement agressif, où « l’intimidateur » tente de blesser ou d’intimider une autre personne. L’intimidation peut être d’ordre : Physique: comme frapper, pousser, bousculer, faire trébucher l’enfant visé; Verbal: comme injurier, insulter et dénigrer; Social ou émotionnel: où l’intimidateur tente d’exclure la personne visée des activités et des cercles d’amis; En ligne, sur Internet: où l’intimidateur ...
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La façon d’aider les enfants et les jeunes aux prises avec la psychose : Information à l’intention des parents et des aidants
Qu’est-ce que la psychose? Il s’agit d’un grave problème d’ordre médical en raison duquel une enfant ou un adolescent a de la difficulté à distinguer le réel de l’imaginaire. Parfois, cela débute par de petits changements de comportement, l’enfant ne donnant plus l’impression d’être « lui-même ». Souvent, la situation s’accompagne d’un délire ou d’hallucinations.   Délire : Croyances fausses et fixes non fondées sur la réalité; Peut prendre de nombreuses ...
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La façon de venir en aide aux enfants et aux adolescents ayant un trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention : Information à l'intention des parents et les aidants
Qu’est-ce que le trouble déficitaire de l’attention (TDA) et le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (THADA)? Il nous arrive à tous d’avoir de temps en temps de la difficulté à porter une attention soutenue, surtout lorsqu’il s’agit d’accomplir des activités ennuyantes ou déplaisantes. Mais pour les enfants et les adolescents atteints d’un THADA/TDA, les problèmes d’attention et de distractibilité ont une telle gravité qu’ils peuvent leur causer des problèmes à ...
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La schizophrénie : information pour les consommateurs
Introduction La schizophrénie est un trouble permanent du cerveau sévère qui amène des changements dans vos pensées, vos perceptions, vos émotions et vos comportements. Ce trouble peut faire en sorte que vous entendez des bruits ou que vous voyez des choses que les autres ne pourront pas. Ceci peut faire que vous avez des croyances que les autres ne vont pas avoir, comme avoir le sentiment que les autres (même vos amis ou vos bienaimés) veulent vous faire du mal. Vous pouvez aussi croire que les autres sont capables de lire vos pensées et peuvent les ...
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La trichotillomanie
Qu'est-ce que la trichotillomanie? La trichotillomanie (tri-co-tillo-manie, ou simplement l'« arrachage des cheveux ») est un trouble qui donne à la personne une envie incontrôlable de s'arracher les cheveux, les cils, les sourcils, les poils du nez, ou les autres poils du corps de manière répétée. Cette pulsion n'est pas dangereuse en soi, mais elle peut entraîner des problèmes sociaux. De nombreux adultes affectés mènent une vie tout à fait normale, à la différence qu'ils présentent une calvitie ...
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So You Want To Be Happy? The Secret to Mental Wellness and Happiness
What is the Secret to Happiness and Mental Wellness?  Everyone wants to be happy, i.e. have mental wellness, the state of well-being where we feel contentment, love, satisfaction, pleasure or joy. Throughout history, people have struggled to find the secret to happiness.   Mental wellness can be defined as the “state of well-being in which the individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, and is able to make a contribution to her or his own community” (Health Canada, 2014).    But simply living a life of pleasure is not enough to lead to a life of ...
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Le stress
(Extrait de l’article publié sous le titre « Learn About... Stress », par la filiale de la Colombie-Britannique de l’Association canadienne pour la santé mentale). Introduction Vous avez une échéance importante à respecter pour demain matin et il vous reste encore beaucoup de travail à faire. Le directeur de l’école de votre enfant vous appelle; il vous dit que votre enfant est turbulent et dérange les autres ... encore. Vous avez invité douze personnes chez vous pour le dîner ce weekend et vous ne savez pas encore ce que vous allez leur ...
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Le trouble bipolaire chez les adultes
Introduction Depuis ses 25 ans, cet homme normalement réservé passe par des périodes d’énergie débordante qui durent jusqu’à plusieurs jours pendant lesquelles il ne ressent pas le besoin de dormir et il dépense sans compter, se retrouvant ainsi accablé de dettes. Les périodes de grande forme sont souvent suivies de périodes d’humeur extrêmement sombre et de dépression, même au point où il a songé au suicide. Que se passe-t-il dans ce cas? S’agit-il de changements d’humeur normaux ou pourrait-il s’agir ...
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Le trouble bipolaire chez les enfants et les adolescents : information à l’intention de la famille
Définition du trouble bipolaire Nous sommes tous sujets à des changements d'humeur qui sont normaux. Il y a des moments où nous sommes de bonne humeur et nous manifestons plus d’énergie et d’enthousiasme. Il y a d’autres moments où notre humeur est morose et nous avons moins d’énergie.   En effet, les personnes ayant un trouble bipolaire connaissent des périodes de changements d’humeur extrêmes qui provoquent des problèmes graves dans leur vie. Les personnes atteintes de la forme classique du trouble bipolaire connaissent des épisodes de dépression et de manie, lorsque leur humeur, leur énergie, leurs ...
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Le trouble de déficit de l'attention (TDAH) chez les adultes
Ivan le distrait… Ivan est un adulte de 40 ans qui n’a jamais aimé l’école. Il trouvait cela terriblement ennuyant de rester assis tout au long des cours et outre le fait qu’il n’effectuait jamais ses devoirs, il n’étudiait pas non plus pour les examens. Il est parvenu à s’en sortir et il était si heureux lorsqu'il a quitté l'école...   Il pensait que les choses seraient plus faciles une fois sorti de l’école, et à certains égards elles l’ont été. Mais en tant qu’adulte, bon nombre ...
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Les troubles d’apprentissage
Histoire de Lynn Lynn est une enfant de 10 ans qui aime faire du sport et passer du temps avec ses amies. C’est une élève moyenne, qui obtient des B dans toutes les matières, à part les mathématiques… Les mathématiques lui ont toujours posé des problèmes, contrairement aux autres matières. Cette année, par contre, elle échoue dans tous ses cours de mathématiques. Bien qu’elle pose des questions à son enseignante, elle a du mal à comprendre. Son père se dit « bon, moi non plus je n’étais pas bon en ...
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Les troubles du spectre autistique (TSA) : Feuille de renseignements à l’intention des parents et des soignants
Thomas aime les trains Thomas est un garçon de 10 ans qui s’est toujours beaucoup intéressé aux trains. Il en connaît tellement sur les trains qu’il peut en parler sans arrêt. Si vous souhaitiez connaître l’horaire d’arrivée ou de départ d’un train à la gare locale, il pourrait vous le donner. Thomas a toujours fait ses devoirs sans difficulté et obtient de bons résultats à l’école sans faire beaucoup d’effort. Mais, quand il est avec d’autres personnes, Thomas a beaucoup plus de problèmes. On ...
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Lorsque ton frère ou ta sœur souffre de psychose: Édition jeunesse
Introduction « Lorsque ma sœur est tombée malade, son comportement était très inhabituel et la police a dû la conduire à l'urgence. C'était vraiment effrayant. Au début, mes amis ne comprenaient pas que c'était parce que son cerveau était malade, mais ils le savent maintenant. » Pourquoi mon frère ou ma sœur agit-il/elle ainsi? La psychose est une maladie du cerveau. Elle est causée en partie par des problèmes génétiques (héréditaires) du cerveau et aussi par du stress ou des ...
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Maltraitance et violence familiale
Qu'est-ce que la maltraitance et la violence familiale? La maltraitance est un comportement visant à intimider, isoler, dominer ou contrôler une autre personne. Il peut s'agir d'un comportement qui se prolonge sur une longue période ou simplement un incident isolé. Un comportement abusif peut se manifester par des gestes ou des paroles ou encore de la négligence.   La maltraitance peut être physique, sexuelle, émotionnelle, psychologique ou financière : Il y a maltraitance physique lorsqu'une personne vous fait mal physiquement de quelque ...
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Peur d'une dysmorphie corporelle
Introduction M. a 18 ans et elle est de plus en plus obsédée par « ses horribles boutons » et « son gros nez ». Et bien qu'elle soit très souvent invitée à sortir, elle est préoccupée par son apparence au point où elle vient d'arrêter d'aller à l'école. « Je ne peux pas sortir, les gens verraient à quel point je suis laide. »   J. est un garçon de sept ans qui croit que ses cheveux sont « tout croches » et qu'il a un gros ventre, au ...
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Peur et phobie des aiguilles chez les enfants et jeunes
Qu’est-ce que la phobie des aiguilles? La peur des aiguilles est très répandue chez les enfants comme chez les adultes. Tous les enfants reçoivent des piqûres (injections) dans le cadre du programme de vaccination. Certains d’entre eux doivent en plus avoir des injections de medicaments ou des prises de sang parce qu’ils sont malades. La plupart des enfants et des adultes arrivent à surmonter leur peur des aiguilles pour recevoir des injections (vaccins, médicaments) ou avoir une prise de sang. Mais si la peur devient si intense qu’elle empêche tout contact avec une ...
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Relation
Introduction Dans nos vies, nous avons plusieurs relations qui ont toutes un effet sur notre santé mentale. Quand une relation va bien, elle aide notre santé mentale. Dans le cas où nous avons des problèmes dans notre relation, ceux-ci peuvent causer des stress et des problèmes pour notre santé mentale.   La relation la plus importante dans notre vie pourrait être la relation romantique, donc celle avec notre partenaire, marie, femme, copain ou copine.   L’avis suivant qui traite sur la relation romantique primaire vient de « The Gottman ...
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Trouble d'anxiété sociale chez les adultes
Introduction Il peut s'agir d'un adulte qui n'a jamais de rendez-vous galant parce qu’il est trop timide pour parler à une personne du sexe opposé. Il peut s'agir d'un employé trop tranquille qui n'est pas apprécié par ses collègues et qui est mal rétribué par son employeur. Il peut s'agir d'un de vos copains qui est si drôle, mais qui souffre de solitude parce qu'il est trop timide pour approcher des inconnus. Aperçu Il arrive à tout le monde d'être timide de temps à autre. Par exemple, de nombreuses ...
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Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) chez les adultes
Introduction La plupart d'entre nous connaissent des moments où des pensées ou des images s'imposent à notre esprit. Il peut s'agir d'une chanson qui nous trotte dans la tête ou de la crainte d'avoir oublié d'éteindre le poêle à la maison..   Toutefois, lorsque de telles pensées deviennent tellement extrêmes qu'elles s’interposent dans la vie quotidienne, elles peuvent être un signe d'un trouble obsessionnel-compulsif. Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif? Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est ...
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